זה הרבה ליום? מרגישה שאכלתי הרבה

לא מספיק

שואל השאלה:
ואני מנסה לרדת במשקל* שכחתי להגיד

זה ממש כלום אוכל ולא אכלת הרבה קלוריות לכן זה כן טוב אם את רוצה לרדת במשקל

הייתי ממליץ לך אם את רוצה לרדת במשקל ולאכול יותר פעם הבאה להחליף את האורז למשהו כמו ביצים, ירקות (משהו של חלבון או משהו דל קלוריות) בגלל שאורז זה הרבה פחמימה וזה מעלה משקל

שואל השאלה:
סבבה תודה רבהה

זה ממש כלום, עדיף שתאכלי עכשיו.
לא צריך לאכול קצת כדי לרדת למשקל, צריך לאכול באופן מאוזן,
כי גם ירידה חריגה במשקל זה לא הדבר הכי בריא

מה את רצינית לכי תדפקי עכשיו ארוחה
זה כלום בשביל יום אחד

לא

ההפך, זה קצת

אם את מנסה לרדת במשקל עדיף לך לוותר הפחיממות הבשר זה טוב הברוקולי זה טוב שלוש כפות אורז זה ממש סבבה טוסט וצ'יטוס הייתי מוותרת
בתור מישהי שגם רוצה לרדת במשקל כל מה שקשור ללחם וחטיפים שוקולדים ושתיה מתוקה וכאלו זה השטן
שלוש כפות אורז זה סבבה אפשר ביום לאכול עד כוס אורז ביום (אורז מוכן) ובלי פחיממות