6 תשובות
כמתחיל ?
5 סטים שלוש חזרות
אנונימי
בערך 6-8 תרגילים סהכ
4 סטים 12 חזרות
כמה שאתה מרגיש שטןב לך
שואל השאלה:
^^^^^לא, אני מרימה כבר בערך 60 קילו בכל תרגיל
^^^^^לא, אני מרימה כבר בערך 60 קילו בכל תרגיל
אנונימית
באותו הנושא: