אכלתי היופ עגבניות שרי ושני תפוחים ירוקים זה סבבה לירידה במשקל?

לא זה מעט מדי!! להשוואה זה מה שאני אכלתי (בת 13)
אורז עם תפוחי אדמה
גלידה
חטיף אנרגיה
קפה
בורקס גבינה
נאגטס צמחוני
שעועית ירוקה

לא לפי הסדר חח. בקיצור את חייבת לאכול יותר גם אם את רוצה לרדת במשקל. זה ממש הרעבה. את פשוט פוגעת מוזיקה לגוף שלך.

אני מקווה שזה בצחוק, אני ירדתי 25 קילו ב4.5 חודש עם דיאטנית ועדיין עם כמה שהדיאטה שלי יחסית צמודה ממש לא אכלתי רק את זה, אני מגיעה לבין פי 1-2 חלבון מהמשקל שלי ואוכלת ארוחה אחת גדולה ביום ושייק חלבון גדול ומשהו קטן בבוקר ודואגת להתאמן ואני פעילה אבל את פשוט חוסכת כלכך הרבה דברים לגוף שלך שגם יזרזו את חילוף החומרים ויעזרו לך לרדת יותר מהר במשקל חלבון עוזר לשריפת קלוריות בשיתוף עם פעילות גופנית וכמובן שלא תצליחי להחזיק בדיאטה כזו הרבה וזה נורא לגוף הוא נכנס לסטרס.. תלכי לדיאטנית אהובה.

אני מקווה שזה בצחוק