יש היום תמימונה ואני כל שנה אוכלת איזה תשע מופלטות ויותר וגיליתי שמופלטה נקייה זה 300 קלוריות ועם חמאה וכאלה זה עוד מאה

תקשיבי בשביל באמת לעלות במשקל צריך איזה 10 אלף קלוריותל ביום בודד כלומר את לא באמתצ עולה זה רק נפיחות ונוזלים
ויום אחרי פשוט תחזרי לשגרה אל תגבילי את עצמך כי אז זה יכול להתתדרדר להתקפי אכילה

אמנם אלו הרבה קלוריות, אבל את לא תשמיני תוך יום אחד בו את אוכלת יותר קלוריות

תאכלי מה שבא לך:)
מיום אחד לא תעלי
גם אם תאכלי 6000 קלוריות זה יתאזן אחרי כמה ימים
אל תגבילי את עצמך זה רק עושה התקפי אכילה תאמיני לי