נגיד וכל היום אני כמעט ולא אוכלת(רק מסטיקים ונגיד איזה תפוח) ואז בלילה יש לי חשק לאוכל ואני אוכלת מה זה אומר?

שיש לך בולמוס

שלא אכלת מספיק במהלך היום
ורצוי שתאכלי קצת יותר במהלך היום מסתם איזה תפוח ומסטיקים

שואל השאלה:
היידי בת ההרים^
זה רע? מה זה?

שאת בן אדם ואת צריכה לאכול ואם את לא אוכלת את רעבה?

שאת כמוני :)

ברגע שבנאדם לא אוכל כל היום 3 ארוחות מסודרות נהיה לו בולמוס והוא מתחיל לאכול מלא

שואל השאלה:
ילדה מהסרטים ^
אני רעבה אבל אני לא רעבה ברמה של רעבה מתה

זה לא רע אבל זה לא טוב..
למה לא לאכול במשך היום? את בעצמך אומרת שבסוף היום את אוכלת מלא אז לא כדאי לנסות לאכול מאוזן?
רוב הסיכויים שזה קורה כי את מונעת מעצמך לאכול במשך היום ואז בערב את ממש ממש רעבה, אם תאכלי ארוחות מסודרות כנראה זה לא יקרה..
ואת לא צריכה למות בשביל לאכול, גם אם את לא רעבה אפשר לאכול.. גם רעב קטן לא אמור להיות

שואל השאלה:
אנונימית מספר 4 ^
זה לא מלא אבל אני כן אולכת משהו

שואלת השאלה, את צריכה לאכול לא משנה מה היא מידת הרעב
את צריכה לאכול כדי שיהיה לך אנרגיה בגוף לעשות דברים
את צריכה לאכול הרבה יותר ממסטיקים ותפוח ביום

שואל השאלה:
אנונימית מספר 4 ^
זה מרגיש לי יותר מדיי אוכל
אני לא אצליח לאכול הכל

שמעי אני מציאה לך לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום ככה בערב את לא פתאום תאכלי מלא זה יעזור לך אני מבינה מאוד בנושא

אז את לא אמורה לאכול משהו?
בטוח שאת צריכה לאכול יותר ממשהו אחד או מכמה דברים..
תחשבי שהגוף שלך צריך ללכת לנשום לחיות לעשות את כל הדברים שאת עושה וזה לוקח ממנו אנרגיה, הגוף צריך להשיג אנרגיה ממקום כלשהו
לא לאכול זה לא הפיתרון

גם אם לא תצליחי לאכול הכל זה בסדר אבל אם את מרגישה שאת רעבה אפילו קצת, באותו רגע תקחי משהו לאכול
זה שאת לא גוועת ברעב לא אומר שלא צריך לאכול

שואל השאלה:
אני שותה המון דברים שהם לא מים במהלך היום אם שה גם משהו
פטל
קפה
מיץ תפוזים

שואל השאלה:
היידי בת ההרים^
שה מרגיש לי המון 3 ארוחות ביום
אני לא אצליח את הכל

שהתרגלת לא לאכול ביום ולאכול בלילה תתחילי לאכול בכוח ביום בשביל לשנות את ההרגל

אין לך שום בולמוס לא להמציא דברים

שמעי זה עדיף לך כי ברגע שאת לא אוכלת 3 ארוחות מסודרות ביום את גם תהיי שבעה וגם לא יהיה לך בולמוס

אין לה בולמוס אמאלה

גם אני הייתי ככה..
פשוט זה עבר לי להתקפי אכילה מטורפים.
אבל זה היה לפני שנה והיום אני כבר אחרי זה...
אגב התמונה עשתה לי חשק לביצה קשה ומלאווח ואם אני אכין עכשיו יהרגו אותיי