לא אכלתי כבר יומיים שלמים

אל תדאגו אני לא מרעיב את עצמי פשוט יש לי דלקת גרון אני חושב ואני לא יכול לאכול או לשתות וזה מעצבן אותי
איך להפסיק את הכאב שם ולהיפטר מזה?