אני אצליח לעלות במסת שריר אם אוכל הרבה חלבון אבל לא אתמיד בקלוריות??

תמיד חשוב וכדאי לאכול מספיק
אבל אם יהיה חסר לגוף שלך חומרים, ואת מתאמנת, ומפציצה חלבון- אז הוא יקח את מה שחסר לו מהשומן

^^דממה
הגוף הכי אוהב לשרוף שריר
אבל אם מתאמנים ואוכלים חלבון אז הוא פשוט לא יכול לשרוף את השריר, אז הוא ישרוף שומן

שואל השאלה:
^^ומה עם הקלוריות? זה לא משנה אם לא אוכל מספיק?

אם תאכל מספיק חלבון, ואפילו יותר ממה שאתה צריך, אז תעלה במסת שריר, והגוף ישרוף שומנים כנגד הקלוריות