11 תשובות
כמה קלוריות זה?
ואת צריכה לדעת גם כמה קלוריות שרפת
ואת צריכה לדעת גם כמה קלוריות שרפת
למה המבורגר וציפס? עדיף לעלות נקי.
אנונימי
שואל השאלה:
לא רוצה לשרוף קלוריות אני לא מתכוונת להרזות אני לא סופרת
אני רק סופרת כמה גרם חלבון אכלתי שזה יוצא 106
לא רוצה לשרוף קלוריות אני לא מתכוונת להרזות אני לא סופרת
אני רק סופרת כמה גרם חלבון אכלתי שזה יוצא 106
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא משמינה מהר ויש לי חילוף חומרים מהיר ככה שההמבורגר והציפס לא כאלה משנים בדרכ אוכלת בריא
אני לא משמינה מהר ויש לי חילוף חומרים מהיר ככה שההמבורגר והציפס לא כאלה משנים בדרכ אוכלת בריא
אנונימית
^^ לא קשור להרזות עדיין כשאת מתעמלת וחיה את שורפת קלוריות
ובשביל מסה מתאמנים הרבה בגלל זה צריך לאכול הרבה שלא נשרוף יותר ממה שאכלנו
ובשביל מסה מתאמנים הרבה בגלל זה צריך לאכול הרבה שלא נשרוף יותר ממה שאכלנו
נשמע שהרבה אנחנו לא יודעים כמויות אבל יש פה כמות נאותה בהחלט
שואל השאלה:
לא חייב לספור קלוריות בשביל זה אבל טוב
לא חייב לספור קלוריות בשביל זה אבל טוב
אנונימית
אם את רוצה להיות במעקב ולדעת באמת אם את מכניסה כמות טובה ומספקת שבאמת תעזור לך לגדוך עדיף שתשקלי תתדברים זה חשוב וחלק מהתהליך אומר לך בתור מאמן.
שואל השאלה:
זה בסדר גם אני מתאמנת במסה כבר שנה וחצי ויש לי תפריט מסודר אני לא צריכה לשקול כל דבר שאני אוכלץ.
זה בסדר גם אני מתאמנת במסה כבר שנה וחצי ויש לי תפריט מסודר אני לא צריכה לשקול כל דבר שאני אוכלץ.
אנונימית
אחלה אם את מכירה תגוף שלך בכל זאת עדיף למדוד ולשקול אבל זו רק ההמלצה שלי ולהיות שנה וחצי במסה זה יותר מידי זמן הגיע הזמן לחיטוב תשקלי את זה
כמה זמן צריך להיןת במסה? אני 5 חודשים
באותו הנושא: