איזה מאכלים משביעים ואין בהם הרבה קלוריות?

קלוריות זה אנרגיה הרבה קלוריות הרבה משביע

סלט

ירקות
פירות
פרכיות
לחם קל
דגיפ דלי קלוריות כמו אמנון וטונה
חזה עוף