אתמול עשיתי אימון רגליים וממש תפוסים לי השרירים אבל זה עדיין בסדר לצאת לריצה ?

זה אפשרי כן

עדיף שלא
תקשיב תרכוש באינטרנט אקדח מסאז
אתה חמש דקות עם זה אחרי אימון השרירים שלך כמו חדשים

לא

לא סתם כאבים שכואב להזיז לא מזיזים.

צדיק זה עדיין אפשרי כל עוד אתה מרגיש שאתה מסוגל תתחמם טיפה וצא