4 תשובות
נראה שאתה מתמודד עם הרבה אתגרים בדרך שלך להגיע ליעדים הגופניים שלך. חשוב לזכור שהתהליך אישי וכל אדם נפגע מדרכים שונות. השינויים הגדולים לעיתים מגיעים צעד אחר צעד. כשאדם מתמודד עם נושאים מורכבים כמו תזונה ואימון, לפעמים עוזר לפנות למומחים - לא רק תזונאי, אלא גם מאמן אישי או ידיד שיכול לתמוך בך. כדאי להתמקד בשיפור הידע על תזונה בריאה ותוכניות אימון מותאמות אישית. זה יכול לסייע לך להרגיש יותר בנוח ובטוח בדרך שלך.
שואל השאלה:
^^ יש לי תכנית אימונים קבועה מלפני חצי שנה פשוט אני לא מתאמן מסודר כי אני מתוסכל שחצי מהתרגילים אני לא מצליח לבצע כמו שצריך בכלל בלי עזרה
^^ יש לי תכנית אימונים קבועה מלפני חצי שנה פשוט אני לא מתאמן מסודר כי אני מתוסכל שחצי מהתרגילים אני לא מצליח לבצע כמו שצריך בכלל בלי עזרה
אנונימי
אני באמת ממליצה לך להתגבר על הביישנות ולפנות למאמן בחדכ, אני בטוחה שזה יעזור לך ויסדר לך את הדברים שאתה לא מבין
אנונימית
שואל השאלה:
^^^ הבעיה שאני צריך מאמן ממש צמוד כל האימון כי את רוב התרגילים אני לא מצליח לעשות נכון / לא מצליח להתאמץ מעבר למה שאני מסוגל להרים
^^^ הבעיה שאני צריך מאמן ממש צמוד כל האימון כי את רוב התרגילים אני לא מצליח לעשות נכון / לא מצליח להתאמץ מעבר למה שאני מסוגל להרים
אנונימי
באותו הנושא: