אני מתאמן בחדרכ ואני לא מצליח להגיע לכשל בגלל שנהיה לי קשה לנשום באמצע הסט

תנסה לקחת נשימות יותר עמוקות ואיטיות ופחות נשימות מהירות כמו באירובי או שיכול להיות שאתה פשוט מרים כבד מדי

אתה כנראה עובד בתנועות מהירות מדי או עם משקל נמוך מדי