איזה חלבון לאכול אחרי אימון? אני צמחונית ולא אוכלת דגים

יוגורטים או משקאות חלבון אולי

שואל השאלה:
אין לי בבית אוף

שואל השאלה:
מה אפשר להכין?

בקטניות יש הרבה חלבון

אה את יכולה גבינות או קוטג וסתכלי יש כזה משהו שמישהו העלה לצמחונים ורשום את החלבון