אם אני חושבת שחוויתי התקף חרדה אז לספר את זה?

תספרי.
זה טוב לשתף גם אם את לא בטוחה מה זה

עדיף תספרי, הם יעזרו לך להתמודד עם זה
אני סיפרתי כשעברתי וממש עזרו לי

זה לא יכביד עליהם זה התפקיד שלהם בתור ההורים שלך אני בטוחה שאם לא תספרי זה גם יעיק עליך וגם הם ירגישו שמשהו עובר עליך ואת לא מספרת להם

שואל השאלה:
איך לספר את זה? פשוט להגיד שאני חושבת שהיה לי התקף חרדה?

אנונימית יקרה עצם המחשבה שלך שעברת התקף כזה בין אם זה נכון או לא תמשיך להציק לך, לכן חשוב ורצוי לשתף בתחושה את ההורים או כל מבוגר אחר שאת סומכת עליו. ויפה שעה אחת קודם. ואם את רוצה לקבל סיוע ממקום אחר אני ממליץ לפנות לאחת העמותות המתמחות בנושא לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

שואל השאלה:
למה אתם בצבע סגול זה כזה מגניב