5 תשובות
אין לך מה להרגיש חלשה, אני בתור גבר שהתחלתי בקושי הצלחתי אפילו 30 קילו ועכשיו אני עושה 110 קילו לחזרות הכל טוב את תתקדמי
אנונימי
אין לך מה להרגיש חלשה באמת אני מתאמנת שנה וחצי ועושה 60kg בנץ גם אני פעם לא הצלחתי להרים מוט ריק הכל בסדר זה יעניין של עבודה תעשי עם דאמבלים לבנתיים
אני גם בקושי עשיתי שלושים לפני פחות משנה היום עושה שמונים זה עניין של זמן ובייחוד בהתחלה טסים תקפידי על תזונה נכונה שינה טובה אימונים ותהיי קשובה לגוף ויגיעו התוצאות
שואל השאלה:
ואוו איזה השראה!
כמה זמן אתה כבר מתאמן
ואוו איזה השראה!
כמה זמן אתה כבר מתאמן
אנונימית
אני עושה 40 ואני מתאמן שנים לא אומר כלום
באותו הנושא: