13 תשובות
לרוץ על ההליכון הרבה
הליכה עדיף לך יותר לדעתי
לרוץ
האפשרות ה1
בהצלחה:)
חחח הלוואי על כולנו בהצלחה(:
הליכה, ואז מכשירים.
ריצה.
חח באמת הלוואי על כולנו. 3 ק"מ אני כבר מתה.
חחח זה בלתי אפשרי אני השבוע החלטתי לעשות ריצה של 6 קילומטר כמעט התעלפתי כל הדבר הזה לא בשבילי שחזרתי סיימתי גלידה שלמה
יאלה מוטיבציה היום מתחילה לרוץ.
(בואו ללוויה שלי יש אוכל)
יאללה היום ריצה!
בבקשה
ההליכון
ממליץ לך על האופציה הראשונה.
וראיתי את התגובות, כל הכבוד לך! יישר כוח יאלופה!
אפשרות 2. לא טוב לפני אימון מכשירים לרוץ ריצה רצינית, זה ישרוף לך את השרירים ולא יעבוד עליהם טוב בחלק של המכשירים.
באותו הנושא: