התחברות הרשמה

לחיצת חזה עם דאמבלים,15 קילו כל יד זה מרשים לאישה?

10 באפריל 2024, 19:04
שריריםאימוני כושרתרגיליםחדר כושר    
4 תשובות
אותי כן
ב
באגז באני
כןכן זה מהמם ברמות!!
ל
ללייייי
כן
N
Narcissus
האמת ממש
ס
סתם בחורצ'יק
באותו הנושא:
לחיצת חזה עם דאמבלים 20 קילו לאישה זה מכובד?
אם אני אעבור ללחיצת חזה עם דאמבלים לאיזה חודש חודש וחצי אני עדיין אשתפר בבנץ?
30 קילו כל יד בבנץ פרס עם דאמבלים ל11 חזרות בגיל 15.5 זה טוב?
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
כמה אתם מרימים בלחיצת חזה עם דאמבלים ובני כמה אתם?
לחיצת כתף 12 ק"ג בכל יד זה מרשים לבת?
לחיצת חזה דאמבלים
150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?
אם אני מרים 25 קילו דאמבלים(כל יד) בבאנצ' כמה בערך אני אצליח להרים במוט?
רבע שעה תרגיל של לחיצת חזה בדאמבלים ל4 סטים זה הרבה זמן?
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?