מה האימון של kazuha מle sserafim?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

מי שמכיר את האימון של לה סרפים (le sserafim( שיכנס

מי ששומע את LE SSERAFIM

לשתות מונסטר לפני האימון או במהלך האימון

אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?

אני עושה נכון שלפני האימון אני אוכלת בננה ואחרי האימון יוגורט(פרו בטעם תותים/אננס)?

מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?

זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??

לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?

שותים את המים עם האבקות חלבון לפני האימון או אחרי האימון?

שתיתי מונסטר לפני האימון סיימתי את האימון כבר והדופק שלי ממש מהיר זה אמור לרדת?

זה סבבה לעשות את האימון הזה (שבקישור) במקום האימון שאני אשים בקישור בתשובות?