4 תשובות
תלוי בגנטיקה אבל שינוי יהיה אפילו שלא ממש מציע לרדת כי אין סיבה
לא, יכול להיות שגם ירד לך במסת שריר
המשקל לא תמיד משפיע על הנראות החיצונית..
אם את רוצה "להשטיח" תבטן אז תעבדי בעיקר עליה ותעשי חיטוב
אם את רוצה "להשטיח" תבטן אז תעבדי בעיקר עליה ותעשי חיטוב
היא לא תראה אותו הדבר אבל גם לא תהיה שטוחה.
בשביל בטן שטוחה את צריכה להתאמן
(כמובן שיש גם בנות שנולדות ככה וזה גנים אני מניחה, אבל אם אין לך בטן שטוחה בטיבעי, אז רק באימונים)
אם את רוצה לרדת במשקל (שדרך אגב את במשקל מצויין) אז תתאמני ותעשי דיאטה בריאה.
אבל המשקל שלך מצויין באמת, את לא צריכה להרזות. עצה מימני, תתאמני ותאכלי כרגיל ואת תראי שיש לך בטן שטוחה ושרירי בטן בולטים אפילו, תעשי כפיפות בטן כל יום ותראי תוצאות תוך חודש / חודשיים
בשביל בטן שטוחה את צריכה להתאמן
(כמובן שיש גם בנות שנולדות ככה וזה גנים אני מניחה, אבל אם אין לך בטן שטוחה בטיבעי, אז רק באימונים)
אם את רוצה לרדת במשקל (שדרך אגב את במשקל מצויין) אז תתאמני ותעשי דיאטה בריאה.
אבל המשקל שלך מצויין באמת, את לא צריכה להרזות. עצה מימני, תתאמני ותאכלי כרגיל ואת תראי שיש לך בטן שטוחה ושרירי בטן בולטים אפילו, תעשי כפיפות בטן כל יום ותראי תוצאות תוך חודש / חודשיים
באותו הנושא: