לעלות 3 קילו תוך שנה זה הרבה?

לא

לא, במיוחד אם את בת נוער

ממש לא

לא

לא ואיך עשית את זה אני גם צריכה לעלות במשקל

לא, בגיל שלך גובהים וזה נורמלי וצריך לעלות במשקל, וזה בכלל בכלל לא הרבה.
אני נגיד כבר איזה שנתיים או שלוש שנים לא עליתי במשקל וגבהתי הרבה וכנראה יש לי איזה בעיה כי אני עכשיו בתת משקל, אבל הייתי מעדיפה לעלות במשקל לפי הגובה כי זה מה שליטרלי אמור לקרות בגיל ההתבגרות.

שואל השאלה:
אבל אני חושבת שעליתי רק באיזה 2 ס"מ בגובה

לא
זה לגמרי הגיוני ונורמלי בגיל הזה❤

גם אם לא גבהת זה בסדר
הגוף שלך עובד אקסטרא בגלל הורמונים וזה

לא, ולא הייתי מסתמך תמיד על משקל, עדיף להסתמך על היקף, המשקל יכול מאוד לתסכל, בטח שמשתמשים בו מדי יום, ובפועל לא תמיד באמת השתנה משהו מבחינת היקף, אז כל מי שבודק כל יום ומתאכזב, תעיפו את המשקל, זה רק יפגע לכם במוטיבציה

זה בסדר