רעיונות איך לדרבן את עצמי להתאמן?

לפי דעתי, בתור אחת שניסתה הרבה ענפי ספורט עד שמצאה את מה שמתאים לה
תלוי במה אתה רוצה להתאמן ומה יהיה לך כיף לעשות
בין אם זה חדכ, טניס, כדורעף, כדורסל, כדורגל
פשוט למצוא את הספורט שעושה לך את זה ואז כשתמצא ההתמדה כבר תבוא לבד

תמצא חבר שגם מתאמן ותלכו ביחד
עוד אופציה שתעזור לך להתמיד בכללי בדברים
תבנה לעצמך לו"ז מפורט ממש ותתמיד בו במשך שבועיים וחצי-שלוש זה משך הזמן שלוקח למוח ולגוף שלנו להתרגל להרגלים חדשים, כשתצליח לעבור את התקופה הזאת הכל יזרום לך משמעותית

שואל השאלה:
^^ אני צריך לעשות אימוני כושר...
כדי לעלות במשקל

לך למראה, ואם זה לא מספיק אז לך למשקל

שואל השאלה:
ואיך אני עושה את זה? איך אני משנה מחשבתית את התפיסה שלי?

להתאהב בדרך לא בתוצאה