ירדתי במשקל והגעתי למטרה שלי, איך אני שומר על המשקל עכשיו (לא עולה ולא יורד)?

תשובה אחת

לשמור על מאזן קלורי, לשרוף ולהכניס שווה בשווה

P$YCH

באותו הנושא:

אני מקיאה כמה פעמים ביום אחרי האוכל במטרה לרדת במשקל ועברו שבועיים ולא ירדתי כלום , אז להקיא זה לא מרזה?

בת 15,מטר 65,ירדתי במשקל,והפסיק המחזור

ירדתי במשקל והגעתי כמעט לתוצאה שרציתי אבל..

מטר 83 שוקל 91 )כבר ירדתי 23 קילו) כמה עוד אני צריך לרדת בשביל משקל תקין?

היי ירדתי די הרבה במשקל ויוצא שאני הגעתי למשקל כמו של חבר שלי

משקל 55 למטר 74 זה בסדר? ירדתי מ68

בת 15, מטר 65 ,שקלתי 93,ירדתי במשקל,והפסיק המחזור..האם זו הסיבה?

אני ירדתי 10 קילו והגעתי למשקל 52 ועליתי ל55 איך יורדים

אם נגיד התחלתי להתאמן והגעתי למטרה שלי ולא באלי יותר מזה , מה לעשות ?

אם ירדתי 12 קילו במשקל ועליתי גם 3 סמ זה כאילו ירדתי 15?

כמה אני צריכה לרדת במשקל כדי לרדת מידה ירדתי כבר 12 ועדיין לא ירדתי מידה