למה אחרי אימון רגליים הרגליים שלי לא רועדות?

2 תשובות

לא חייב, זה לא מדד
העיקר שתגיעי לכשל

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
^^לא
כןאב לי לשבת יום אחרי

אנונימית

באותו הנושא:

לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

אחרי אימון רגליים שהשרירים מאוד כואבים, כמה זמן לחכות עד לאימון הבא?

ריצה יום לפני אימון כוח רגליים לא הורס את הגדילה של השריר (הרגליים) ?זה לא כמו אימון כוח יום אחרי אימון כוח נכון?

למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?

רק אני או שכל פעם אחרי אימון רגליים הרגליים עייפות רצח?

אם יום אחרי אימון רגליים הרגליים לא כואבות לי, זה אומר שלא התאמנתי כמו שצריך?

אם הרגליים שלי לא רועדות אחרי אימון רגליים בחדכ זה אומר שלא התאמנתי מספיק?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

אני במכון מתאמנת לי, ואז אחרי כל אימון אני עושה הליכון, למה אחרי אימון רגליים הרגליים שלי מפרקסות כשאני בהליכון??