אם יום אחרי אימון רגליים הרגליים לא כואבות לי, זה אומר שלא התאמנתי כמו שצריך?

זה כל הקטע ! אמור לכאוב

שואל השאלה:
אוףף כןן אני יודעת בהתחלה היה לי כואב אבל עכשיו כבר לא
מה אני עושה לא נכון

זה לא אומר יכול להיות שהתחזקת באיזור אז בגלל זה פחות כואב ככול שמתחזקים יותר קל

לא, זה ממש לא אומר וזה לא מדד לכלום
האימון היה מצוין כל עוד הגעת לכשל