24 תשובות
זה המון לא חושבת שאפשר בצורה בריאה
כמובן אבל סיכוי נמוך שזה יהיה בצורה בריאה
אפשרי אבל ממש לא מומלץ
שואל השאלה:
לא בריאה ^ משהו כמו 2500 קלוריות כל יום
לא בריאה ^ משהו כמו 2500 קלוריות כל יום
אנונימי
כן אבל אל תעשה את זה
זה יפגע לך בבריאות
זה יפגע לך בבריאות
שואל השאלה:
איך פגיעות?
איך פגיעות?
אנונימי
2500 קלוריות ביום בן אדם ממוצע אוכל2400 אז לא תגיעי ל10 קילו אולי אולי קילו
שואל השאלה:
בדקתי את צריכת הקלוריות שלי וזה 1800
בדקתי את צריכת הקלוריות שלי וזה 1800
אנונימי
פגיעות בחסימת עורקים אבל נורא תלוי מה אתה אוכל ובנוסף לזה הגוף לא יכול להתמודד בעלייה חדה כיאלו כן בגיל צעיר אבל מבוגר מתכון להתקף לב
שואל השאלה:
בן 14
בן 14
אנונימי
צריכת קלוריות השתנה כל יום אין לל תפריט או הקפדה לאכול הכל באותו בכמות ואותו דבר
1800 זה די קצת אדם רגיל אוכל 2400
1200 מי שאוכל בדל קלוריות עלייה במשקל
3000-2700
אבל שוב לא ב10 קילו בחודשיים
1200 מי שאוכל בדל קלוריות עלייה במשקל
3000-2700
אבל שוב לא ב10 קילו בחודשיים
שואל השאלה:
אז כמה צריך לאכול בשביל 10 קיל ובחודשיים
אז כמה צריך לאכול בשביל 10 קיל ובחודשיים
אנונימי
והכוונה לעלייה חדה זה 5000 קלוריות ביום שזה מאוד מסוכן
הכי טוב תגיד לדיאטני והוא יכתוב לך תפריט נכון
10 קילו בחודשיים זה לא יקרה אלה עם ממש באלך לסכן את הבריאות שלך
גם עלייה דרסטית וגם ירידה דרסטית פוגעת בגוף זה תהליך שלוקח זמן עם אתה רוצה בצורה בריאה
גם עלייה דרסטית וגם ירידה דרסטית פוגעת בגוף זה תהליך שלוקח זמן עם אתה רוצה בצורה בריאה
אתה מתכוון לשריר?
אנשים מעלים 10 קילו שריר ב2-5 שנים, אין סיכוי בכלל שזה יקרה.
אם אתה רוצה עוד שומן על הגוף, זה אפשרי
אנשים מעלים 10 קילו שריר ב2-5 שנים, אין סיכוי בכלל שזה יקרה.
אם אתה רוצה עוד שומן על הגוף, זה אפשרי
שואל השאלה:
שומן ^
שומן ^
אנונימי
וואלה כן אבל בקצב כזה זה יהיה ממש רע לך. יהיו לך גם סימני מתיחה ועור עודף שישאר אולי לכל החיים מכל העור החדש שיצטרך להיווצר לך.
עלייה של 10 קילו זה יותר מ10% משקל גוף שלך (כנראה). זה לא משהו קטן. קח את זה לאט או שאתה תתחרט על זה
עלייה של 10 קילו זה יותר מ10% משקל גוף שלך (כנראה). זה לא משהו קטן. קח את זה לאט או שאתה תתחרט על זה
שואל השאלה:
אני שוקל 60 קילו ואני דיי גבוה..
אני שוקל 60 קילו ואני דיי גבוה..
אנונימי
זה לא ממש משנה את מה שאמרתי. 10 קילו בחודשיים זה מלא, הגוף שלך לא ידע מה לעשות עם זה
תעשה את זה לאט יותר, אולי 2-3 קילו בחודש. ואני ממליץ לך ללכת לחדר כושר תוך כדי, כי תוכל לנצל את זה לבנות קצת שריר.
תעשה את זה לאט יותר, אולי 2-3 קילו בחודש. ואני ממליץ לך ללכת לחדר כושר תוך כדי, כי תוכל לנצל את זה לבנות קצת שריר.
לא אפשרי בקיצור. תצטרך לדחוס כמויות של אוכל כל יום וזה יפגע לך ממש בבריאות. מה ג שהמשל שלך ממש בסדר ולעלות עוד זה כבר יהיה עודף משקל
הלוואי עליי
אנונימית
^אנונימית למה?
באותו הנושא: