5 תשובות
תלוי של מה
כן, תלוי באיזה נושא.
הרצון והצורך להשמין?
מסת שריר?
אתה צריך לעלות?
זה בסדר מומלץ לא אבל זה בסדר
עליתי 10 קילו בחודשיים^מלא אימגוים^ המצב שלך עדיין בסדר