אפשר לאכול אחרי אימון גם סלט וגם חטיף חלבון ?

כן

ברור, בגדול זה לא משנה מה תאכלי קודם, כי בכל מקרה את תקבלי את אותם ערכים כמובן..
אבל כן הייתי מעדיף וממליץ על קודם חטיף חלבון ואז סלט, כי סלט יכול טיפה להשביע, ועדיף לאכול את החטיף מתוך חשק ולא כששבעים

ברור אפשר לאכול הכל

רק שעה לפני אימון לא מומלץ כי יהיו לך כאבים בבטן כשתתאמני למה את עושה ספורט בזמן שהאוכל עוד יורד לך בגוף

כן
לדעתי סלט קודם אבל לא חושבת שמשנה

הסדר לא באמת קריטי. את יכולה לאכול סלט ואז חטיף חלבון או ההפך.

כן, לי ספציפית לא משנה מה ראשון.. אולי יהיו כאלה שיותר מבינים ויכתבו לך:)