איך להפסיק לעלות משקל?

3 תשובות

להיות בגירעון קלורי ניטרלי

L___L

לאוכל בריא יותר ולפחית עם האוכל

סתם מישהי בסטיפס__

לאכול מאוזן

iNeed2p

באותו הנושא:

אם קיבלתי מחזור אני יכולה להפסיק לעלות במשקל?

מה אנורקסיות אוכלות ביום שהם מגיעות לתת משקל בלי לעלות במשקל בחזרה?

אני רוצה לעלות משקל כי אני בתת משקל איזה תפריט אפשר לעשות?

יש אשכרה בנות רזות (לא בתת משקל) שרוצות לעלות במשקל?!

איך להפסיק לעלות כל יום 100 גרם במשקל?

חייבת לעלות משקל עד לצו ראשון אבל אני לא יודעת כמה אני צריכה לעלות, עזרה??

אני רוצה לעלות במסה ובמשקל, אכלתי כמות קלוריות מסויימת במשך חודשיים ועליתי יפה אבל זה הפסיק

אני בתת משקל, איך אני יכולה לעלות במשקל ?

אם אני בתת משקל ואני צריכה לעלות במשקל אז אני צריכה גם לבנות מסה בשרירים?

בת 17 גובה 1.60 משקל 39 כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי לעלות במשקל?

איך להפסיק עם הדיאטת כסאח שעשיתי בזמן האחרון ולהתחיל לאכול יחסית רגיל מבלי לעלות במשקל בחזרה ?