איך אני יכולה לגרום לעצמי אזכרה לשבת וללמוד למבחן במתמטיקה? יש לי שבועיים עד המבחן ואני לא יודעת נושא שלם

שואל השאלה:
אני אגיד לעצמי שאני רוצה אבל אז אני אדחה את זה עד שלא ישאר זמן ואני אדפק כמו מבחן קודם

אני עושה בול אותו דבר, תנסי לדמיין שהמבחן מחר ושאפ את לא לומדת את נכשלת. לא ניסיתי את זה אבל אולי זה יעזור

שואל השאלה:
אבל איך אני יכולה לגרום לעצמי ללמוד גם בבית? אני רוצה גם ללמוד עם עצמי אבל לא מוצאת איך כי אין לי כוח רצון לעשות את זה

תנסי ללמוד עם חברה או משהו

ממליצה לך ללכת ללמוד בתגבורים או עם המורה

שימי מוסיקה תוך כדי, תגדירי לעצמך שיר אחד לכל סעיף, את יכולה לבחור לשמוע את אותו שיר בריפיט או לבחור שירים שונים, או גרסאות שונות של אותו שיר, האפשרויות אין סופיות, אבל המוסיקה בשילוב עם התחרותיות הפנימית ייתנו לך מספיק דופמין כדי לפתור את הדברים מהר ונכון