איך אני יכולה לגרום לעצמי לבכות?

לחתוך בצל

אם את מרגישה שאת צריכה לפרוק זה עוזר לדבר עם מישהו ואם את סתם רוצה לבכות בכי מזויף:
לא למצמץ 40 שניות ואז לשפשף את העניים ממש חזק 20 שניות ויש לך בכי מזויף

אנונימית יקרה,

אני שומעת את התסכול, העצב והייאוש. ואולי ניתן לשמוע גם את התשישות מכך שאינך מצליחה לבכות..

יכול להיות שבתוך הכאב שהינך נמצאת ישנו איזשהו חשש להתמודד אל מול הרגשות שמציפים. מצד אחד את רוצה שהדמעות ירדו ויוכלו אולי להקל מעט מהעומס, אך ייתכן שמצד שני את נלחמת בהן לא במודע על מנת לא להרגיש את הרגשות שהדמעות עלולות להביא עימן..
ייתכן ואם תנסי לזהות את הרגשות הקשים שמלווים אותך הדמעות יוכלו לרדת ולשטוף מעט את הקושי.

יקירתי, חשוב לא להישאר לבד. ייתכן ויש מישהו בסביבתך שיוכל להיות שם למענך, להיות לך לאוזן קשבת ולכתך חמה שתוכלי לנוח עליה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי אנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להקשיב, לתמוך וננסה לעזור במקום שמלא באמפתיה והכלה.

מצרפת לך לינק שניתן דרכו להתחבר ישירות לצ'אט.
אנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר