איך לגרום לעצמי לשבת על מתמטיקה?

שאלה שעדיין לא הגעתי לתשובה אלייה בעצמי

חחח אני בדיוק בדיוק במצב שלך, יש לי מתכונת עוד כמה ימים ואני לא מצליחה לשבת ללמוד בלי שיש לי שיעור ספציפי או מישהו שבא לעזור לי

ללמוד עם חברים חרוצים, לא משנה אם הרמות שלכם שונות אפילו. שיהיה וייב למידה כזה, זה חשוב.

שימי מוזיקה שנותנת אנרגיה טובה ללמוד, תכבי את המסך או שתעשי מסך שחור לבן (יעזור לך לא להיות בפלאפון.. "מצב שינה" ככה זה נקרא)
ותתחילי כמה תרגילים-תציבי לך יעד פרקטי שבו את לוקחת הפסקה של כמה דק

אולי תנסי להוציא מרשם לריטלין?
התחלתי לקחת השנה קונצרטה (כיתה יב) וכאילו רק השנה הרגשתי בזכות זה מה זה לשבת על התחת וללמוד ולחרוש.
הציעו לך למעלה מוזיקה וללמוד עם חברים אבל לי נגיד הדברים האלה בחיים לא עזרו

שואל השאלה:
בקשר למי שכתבה יעד פרקטי תודה! אני אנסה באמת להציב לי יעד של אפילו שתי תרגילים ואולי בתקווה זה יגרום לי באמת להתחיל, וברגע שאני מתחילה ואני בתוך זה זו כבר לא בעיה.
ובקשר למי שכתב ריטלין, ההורים שלי ממש נגד, אבל בכל מקרה הם אומרים שלא יביאו לי בגלל שיש לי הפרעת אכילה וזה יכול קצת לעשות רע אני חושבת..