איך מה שאני אוכלת היום לדיאטת כאסח?

גרוע זה כלום

תהני באישפוז מותק

לא הבנתי איפה האוכל

חאיים בקצב הזה את תגיעי לבית חולים

שואל השאלה:
אני אוכלת ברגיל כמעט אותו דבר ממילא נדפק לי המטבוליזם וממילא קשה לי להגיע לכמות הזאת

לדברים טובים אין קיצורי דרך, לא לעשות "דיאטות כאסח" כי כל מה שיקרה זה שתעלי הכל בחזרה וכנראה שגם יותר.
אם את לא יכולה לראות את עצמך עושה את זה למשך כל החיים, עדיף שלא תעשי את זה בכלל.
כדי לרדת במשקל ולהשאיר אותו ככה צריך שינוי באורח חיים, לא להרעיב את עצמך לחודש-חודשיים.

תתייעצי עם דיאטנית.

סבבה