איך אתם מתמודדים מול חרדה/ או מול פחד

אני כותבת את כל מה שעולה לי בראש וזה מרגיע אותי

שירים

היי אנונימית, מה שלומך? נשמע שאת עוברת תקופה לא קלה. אני מבינה מהמילים שאת כותבת שאת זקוקה לתמיכה או עזרה. להתמודדות אל מול חרדה או פחד יש המון אפשרויות, קודם כל תנסי אולי לחשוב מה עושה לך טוב? ולנסות להתמקד בזה/לעשות את זה כשאת חווה פחד או חרדה. דבר נוסף שיכול לעזור הוא לשתף ולפרוק.. האם שיתפת מישהו במה שאת חווה? , אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכל ואפילו להישאר אנונימים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתי על התחושות שאת חווה ומה הוביל אליהן, כדי שביחד נוכל לחשוב מה אפשר לעשות, אפשר לדבר איתנו בהודעות הפרטיות כאן, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם/טיקטוק שלנו elem.digital.
אפשר גם להכנס לצ'ט או לווטס אפ שלנו ולשוחח
באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-עד חמישי בין 20:00-24:00.
מחכה לך, תמר.
linkhttps://api.whatsapp.com/send?phone=9720549424062