לדלג על ארוחת ערב זה בסדר?

בדרך כלל ארוחת ערב נועדה כדי לאכול מספיק אוכל, כי אחרת שתי הארוחות האחרות קטנות מדי.
תבדקי שאת אוכלת מספיק במהלך היום ואז זה יהיה בסדר

כן זה בסדר לא לאכול

ארוחת ערב גורמת לך לא להיות רעבה בלילה בגלל זה ארוחת בוקר נקראת breakfast כאילו שבירת צום אבל הרבה לא אוכלים אז אני מניחים שזה בסדר

כן
ואפשר גם לאכול משהו קטן ובלי קלוריות ככ כמו סלט

אני לא אוכל ארוחת ערב באופן סדיר כמעט שלוש שנים ואני חיי וקיים, אז כנראה שכן