3 תשובות
פחות או יותר כן.. את יכולה להשמין 5 קילו אם באלך
כן לגמריי נורמאלי

ה-BMI שלך הוא 18.37
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-BMI שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.