אם אני רוצה להתחיל היום חיטוב ותרגילי בטן ואכלתי היום מלא פנקייקים, מה לעשות?

להתחיל מחר

תמשיכי כרגיל תמיד יהיו נפילות במיוחד בהתחלה בצהריים ובערב תשתדלי לאכול יותר מאוזן חלבון וזה ואם את תגידי שתתחילי מחר כי נשברת היום כל יום יקרה לך אותו הדבר

תתחילי היוםם
אז מה עם אכלת פנקייקים זה לא משנה את זה שאת יכולה לעשות אימון

להבין שיום אחד לא הורס כלום ולהמשיך לנסות להתמיד

להתחיל מחר