אוף איך יוצאים מהחרדה חברתית הזאת?

תעדכני כשתגלי אני בעצמי לא יודעת

כנל

יוצאים מהאזור נוחות שלך עד שתרגישי נוח שם

שואל השאלה:
אבל איך זה לא כזה פשוט כמו שאתם חושבים

בדיוק איך שזה נשמע פשוט תעשי את זה , גם אם את לא מרגישה בנוח עם זה ככה זה עובד את צריכה להתמודד עם זה בשביל להתגבר על זה
ככה הייתי גם וככה יצאתי מזה

שואל השאלה:
אבל עדיף לי להיות בבית ומיצד שני באלי חברים

למה עדיף לך להיות בבית , והקטע כאן זה שאת מתבודדת זה לא עוזר בשום צורה

שואל השאלה:
אני בן.


עדיף להיות בבית מאשר לפחד לדבר אם אנשים וכו'

אם זה היה עדיף , לא היית שואל את השאלה הזאת

אז זה בחירה שלך כבר במקום לנסות לעשות משהו באמת ומקסימום להיכשל שככה החיים ככה לומדים רק רק ככה אתה תצא מהנוחות שלך ותבין שאולי זה לא כזה מפחיד ושאולי תמצא חברים שתהנה איתם
אם אתה בוחר מראש לוותר אז החלטה שלך

שואל השאלה:
אבל ליפעמים אני מרגיש שאני בבית בלי חברים ואני לא מיתחבר לאף אחד

שואל השאלה:
אני בן 15 ואני כבר איזה שלוש שנים בלי בית ספר בגלל החרדה חברתית

אני הלכתי לבית ספר גם כשהייתה לי חרדה חברתית , ואני עדיין מתמודד איתה עד היום , אני כבר בן 22 וכן אני עדיין מתמודד עם זה כל יום , אבל אין לנו ברירה אחי אנחנו חייבים לעשות את זה אחרת נתמרמר על החיים שלנו במקום לנסות לקדם אותם כדי שבסופו של דבר יהיה לנו שמח

תבקש מההורים ללכת לפסיכולוג

שואל השאלה:
אבל בבית ספר לא טוב לי אני תמיד בצד אף אחד לא מדבר איתי אני מתבייש לדבר אני מפחד מאיך שיגיבו לי והכל

שואל השאלה:
איך להגיד להם?^^

זה המצב , או שתנסה להתחבר עם החבר'ה או שתישאר בצד

שואל השאלה:
אבל אני לא יודע איך ליתחבר לאנשים

תגיד להם שאתה רוצה מישהו שתוכל לדבר איתו על דברים מישהו שיוכל לעזור לך להתפתח ולהתגבר ולהפוך לבנאדם טוב יותר
להשתפר

שואל השאלה:
יש לי איזה מישהו שאני מדבר איתו פעם אחת בשבוע אבל הוא לא עוזר הוא לא פסיכולוג אפילו

עובד קידום נוער?

שואל השאלה:
זה מישהו מהרווחה

אם הוא לא עוזר אז למה אתה הולך אליו
וגם על מה אתה מדבר איתו כי בעיקרון פסיכולוג זה סתם בנאדם שמדבר איתך בסופו של היום

^זה לא בדיוק נכון...
פסיכולוגים משתמשים בכלים מסויימים שעוזרים להבין את הבעיה מהשורש שלה וככה לעזור לטפל בה

שואל השאלה:
לא יודע למה אני הולך לבן אדם הזה הוא לא עוזר הוא פשוט אומר לי איך אני מרגיש איל החיים שלי איזה שירים אני אוהב איזה דבר קשה למ בחיים וכו' אבל הוא לא עוזר

כמובן בכל זאת הם לומדים שנים כדי להיות פסיכולוגים אבל אני מתכוונת שעדיף בנאדם בכללי שהוא ידבר איתו מאשר שלא ידבר עם אף אחד

שואל השאלה:
אז איך לבקש מאמא שלי פסיכולוג?

אמרתי לך למעלה

שואל השאלה:
אבל תמיד אני מיתבייש לפנות עליה ולהגיד לה

שמע אין מה לעשות
אם אתה במצב של לא ללכת לבית ספר בגלל החרדה הזו פשוט לך ותאמר לה שאתה לא יכול מבחינה נפשית ללכת לבית ספר ושאתה צריך פסיכולוג אמיתי כדי שיעזור לך לעשות את זה ולצאת כבר מהמצב הנוראי שאתה נמצא בו

גם לי יש חרדה חברתית ואני מתמודד עם זה כל יום ואני חושב שכדי לרפא את זה צריך כל פעם לעשות צעדים ממש קטנים, עד שאתה מתגבר על הצעדים האלה וחושב לעצמך ולא מבין למה בכלל פחדת מהצעדים האלה, וככה לאט לאט להתקדם. עד שמגיעים למצב הרבה יותר טוב
וזה לא חייב להיות בכלל עם ילדים מהכיתה שלך או בגיל שלך בכלל, תתחיל עם משפחה קרובה או עם שכנים במעלית, ככה שלאט לאט תוכל להיפתח יותר מהר לאנשים וזה יהיה לך קל יותר (כמובן כל זה בלי קשר לפסיכולוג שבאמת יפתור לך את הבעיה משורש העניין)