ככה יצאתי מהחרדה החברתית שהיתה לי

היא הלכה והחמירה התחלתי לפחד לצאת החוצה לדבר עם אנשים ברמה כזו
הבנתי מפסיכותרפיסט שההימצאות במדיה ובמסכים זה עולם דמיוני שמונע ממנו ניסיון חיים ויכולת התמודדות עם סיטואציות
אנחנו לא רגילים לחוות את המציאות ככה שנהיה לנו חרדה במפגש מציאותי עם העולם
חטפתי חום ניתקתי את כל האפליקציות
התחלתי מהטיקטוק, אחכ אינסטגרם, גם סטיפס מחקתי ויצאתי למציאות בלי פלאפון. כמו פעם אין לאן לברוח יש את החברה מולך
ברוך ה' יכולה להגיד שתוך כמה חודשים יצאתי מזה
אני נהנית להיות בחברה אני לא חושבת כל הזמן מה להגיד זה זורם ומשתפר עם הזמן אני צוברת ניסיון חיים וביטחון עצמי
עכשיו החזרתי את האפליקציה הזו בלבד אבל עצה ממני אליכם תיישמוו אל תלכו לכדורים זה בהתחלה מפחיד מוות אבל ככה התמודדתי