יש לי מלא חרדות ומחשבות על דברים שמפחידים אותי ואני דואגת ולחוצה מכל דבר ולא יודעת כבר מה לעשות עם זה אוףף

אני פשוט מסתכל על זה בצורה לוגית.
אני אסביר:
לדוגמא בתור ילד פחדתי מפורצים אז פשוט עשיתי את המהלך הלוגי הבא:
אני גר ברחוב שבו למעלה ממאה בניינים בתוך הרחוב הזה יש את הבניין שלי שבו יש למעלה מ10 דירות מה הסיכויים שפורץ יגיע דווקא לשלי
תנסי לחשוב ככה זה פועל עם הכל

שואל השאלה:
^ אמאלה גם אני עושה את זה חחח וזה לא עוזר לי

מ הבעיה שלך?

שואל השאלה:
מה?

רסקיו