מספיק לגיבוש טיס?

איך הצלחת 1:41 מתלה שזיפים אבל 8 מתח? אני עושה הרבה יותר מתח אבל פחות מתלה שזיפים, מה הסוד שלך?

שואל השאלה:
אין סוד
סובלים
אבל לגבי השאר מה אתה אומר?

האמת שאין לי מידע רב בדבר הזה אבל אני יכול להביא לך מספר טלפון של מישהו שיכול לאמר לך כי הוא מכיר מלא אנשים שעשו וגם הוא עושה סימולציות לגיבושים

שואל השאלה:
לא נעים לי :(
אבל לדעתך אלה נתונים טובים? יש לי עוד שנה וחצי לגיבוש ואני ממשיכה להתאמן

זה נראה לי טוב, וגם אם לא בשנה את יכולה לשפר מלא, לדוגמא אני בכיתה ט לקח אותי מורה לספורט ותוך חודשיים הוריד אותי משמונה וחצי ל2 קילו מטר ל12 דקות לשלוש קילומטר

אפשר לשאול רק איך את מתאמנת על מתלה שזיפים פשוט זה נתון מטורף אצלך

שואל השאלה:
האמת שפעם אחרונה שבדקתי מתלה שזיפים היה בנובמבר שעשיתי שם בערך 3 מתח, מאמינה שהיום אני מצליחה יותר.
אני הייתי כל יום פשוט נתלית על המתח באחיזה שהכי נוחה לי, ושמה סטופר מאחוריי (!!) ועד שהידיים לא מחליקות ואני מרגישה שאני באמת לא יכולה להחזיק אני לא עוזבת.
התוצאה הראשונית שלי הייתה 44 שניות אז תבין איזה שיפור מטורף זה יכול לעשות.

שואל השאלה:
וכיף לשמוע שזה מטורף חחח אני האמת חושבת שאני ממש גרועה בהכל

אולי תלכי לאתגרים האלה בחול שמביאים מאה דולר למי שמצליח 100 שניות

שואל השאלה:
חחח תכלס אני יכולה

ריצה את כולה צריכה לעשות קילומטר ב6:50, לא קשה בכלל אבל ממליץ מאוד לעבוד על זה כדי להגיע במקומות הראשונים, רושם ראשוני יש רק פעם אחת. לגבי השאר הם לא כל כך רלוונטיים, מתלה מתח זה בלי זמנים אלא תחרות בין שאר חברי הקבוצה, לא יודע להגיד לך כמה זה אצל בנות אבל אצל בנים האחרון נפל הרבהה אחרי זה. על ש"ס ומתח בכלל לא מסתכלים, בגיבוש האחרון היה המון זחילות, צוקון ואלונקה סוציומטרית ממליץ לעבוד על זחילות ועל עבודה תחת משקל בשביל להשתפר בזה. להצטרף לכושר קרבי זה אחלה פתרון. בהצלחה!

שואל השאלה:
קיצר אתה אומר שאני לא מוכנה בשיט חח

יש לך שנה וחצי להתאמן. תרשמי לכושר קרבי, תזחלי, תעשי ספרינטים, תעבדי עם שקים ותגיעי מוכנה. אין כאן קסם.