כל השבוע עשיתי הליכה כל יום ברצף והיום אני מרגיש שלא בא לי לוותר ולנוח היום?

שואל השאלה:
אני קצת בדאון ונוח לי בבית

לא, אני הייתי ממליצה לצאת היום דווקא כי אין לך כוח.
יכול להיות שהכוח והאנרגיה יבואו במהלך ההליכה.

כן
למה לא?
לא כל יום צריך פעילות גופנית
יש ימים שהם יותר במוד בטטה, זה בסדר