שאלה למי שמבין בכושר וזה

כן אין בעיה עם זה

תלוי בתרגילים אבל לרוב גב ורגליים הולכים ביחד

עדיף שלא, לא נורא עם פספת אימון אחד של גב שבוע הבא תעשי טיפה יותר

שואל השאלה:
זה האימון *גב* השני שפיספסתי השבוע זה לא קרה לי שפספסתי אז בגלל זה אני שואלת אם לעשות היום גם פלג גוף תחתון וגם עליון

את יכולה זה גם ממש תלוי איזה תרגילים את עושה אבל אני אומר תעשי זה בסדר לא ביג דיל אם פעם אחת עשית אימון כזה