4 תשובות
זה תלוי בגובה ובמשקל .
אני לא מומחית לדבר אבל אני חושבת שזה תלוי בכמה אכלת לפני. אם אכלת 3000 קלוריות ביום אז 2000 זה גירעון בשבילך
גירעון של 200 קלוריות מספיק
זה תלוי בגובה גיל ומשקל, אבל בלי קשר אל תאכלי מתחת ל1500 זה לא בריא וזה יכול להיות מסוכן
באותו הנושא: