לריצה ראשונה שלי, 1.5 קילומטר בשמונה דקות זה בסדר?

4 תשובות

כן

Yairst

שואל השאלה:
חשבתי אני אצליח לרוץ יותר זמן

מרדכי ציבוטרו

הו וואו זה מעולה, אני עושה את זה ב11 דקות נראה לי אחרי איזה 6 פעמים שרצתי את זה

איציק הכלב

זה התחלה ממש טובה

ענבר העכבר

באותו הנושא:

יש לי עכשיו בשמונה ריצת אלפיים אפשר טיפים לריצה ארוכה

4 קילומטר ריצה שווה ל 4 קילומטר הליכה מבחינת קלוריות?

שני קילומטר ריצה בקצת פחות מרבע שעה, פעם ראשונה, זה טוב?

קילומטר 1 ב 4 דקות לריצה ראשונה זה טוב?(בחיים לא רצתי)

כדאי לי לצאת לריצה של קילומטר עכשיו או לנסוע באוטובוס

,יש לי זום בשמונה מה אתם אומרים לצאת לריצה ככה של איזה ארבעים דקות בינתיים?

רוצה בערב לצאת לריצה עם אוזניות להקשיב למוזיקה אפשרי יהיה לדעתכם בערך בשמונה בערב?

בריצה אתה שורף קלוריות על זמן הריצה או על כמות הריצה (מספר קילומטרים)?

אם אני עושה ריצה של 1200 מטר זה אמור להראות לי באפליקציית ריצה 1.2 קילומטר נכון?

3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?

4 קילומטר ריצה ב21:18 כמה רצתי בממוצע לקילומטר?