התחברות
הרשמה
קילומטר 1 ב 4 דקות לריצה ראשונה זה טוב?(בחיים לא רצתי)
8 באוגוסט 2023, 21:05
ריצה
3 תשובות
כן מצוין
א
אורז להב
כן אחלה ממש
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
וואוו
T
The Vampire Diariess
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
3.13 קילומטר ריצה ב16 דקות זה טוב?
ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
עשיתי ריצת קילומטר ב7 דקות, זה טוב?
5 קילומטר ריצה במשך 35-40 דקות זה טוב?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
ריצה 9 קילומטר ב 43 דקות זה טוב?
קילומטר בשבע דקות(ריצה קלה) זה בסדר? חשוב לציין שאני בכיתה ז וזאת פעם ראשונה שאני עושה קילומטר
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
