4 תשובות
תאכלי דברים בריאים ותעשי המון ספורט, בעיקר הספורט שהכי עוזר זה שכיבות שמיכה תעשי בערך 30-50 ביום (:
מקווה שעזרתי!
מקווה שעזרתי!
תעשי הליכות וריצות ולאחר מכן תשתדלי לאכול דברים שלא משמנים כמו סלט וכאלה..
טת תורדי אפילו בפחות מן הזמן...
אני יכול לעזור לך
את חייבת לשלב גם אכילה נכונה או בקיצור תזונה
דיאטה= ספורט+תזונה
אני יכול לעזור לך
את חייבת לשלב גם אכילה נכונה או בקיצור תזונה
דיאטה= ספורט+תזונה
כן, ולא לאכול דברים משמינים יותר מידי
באותו הנושא: