5 תשובות
זה ממש לא אפשרי, ובכלל לא בריא לרזות כל כך המון בזמן כזה קצר,
צריך להתחיל מי משהו קטן ולא ישר להפסיק לאכול מה שאוהבים ולעשות ממש המון ספורט, זה לא עובד ככה.
לא תמיד יש סבלנות וכוח, אבל רצון מנצח הכל.
בשבוע בריא להוריד עד קילו וחצי, נראה לך אפשרי להרזות כל כך המון בתוך יום? ביום בכלל קשה להוריד קילו אחד, שלא נדבר על 5.
צריך להתחיל מי משהו קטן ולא ישר להפסיק לאכול מה שאוהבים ולעשות ממש המון ספורט, זה לא עובד ככה.
לא תמיד יש סבלנות וכוח, אבל רצון מנצח הכל.
בשבוע בריא להוריד עד קילו וחצי, נראה לך אפשרי להרזות כל כך המון בתוך יום? ביום בכלל קשה להוריד קילו אחד, שלא נדבר על 5.
אין אפשרות הכי הרבה שאת יכולה להוריד בשבוע נגיד זה קילו אז 5 ביום זה בטוח לא אפשרי
רק אם יש לך איזה דרך להוריד רגל
אבל אם את באמת רוצה להרזות תבני לעצמך טפריט מאוזן שככה תוכלי לרדת במשקל בצורה תקינה בלי לפגוע בבריאות שלך
רק אם יש לך איזה דרך להוריד רגל
אבל אם את באמת רוצה להרזות תבני לעצמך טפריט מאוזן שככה תוכלי לרדת במשקל בצורה תקינה בלי לפגוע בבריאות שלך
לא אפשרי מצטערת, בשבוע כמעט ולא מצליחים להוריד 5. אז ביום? לא הגיוני קצת...
בכל מקרה, אם את רוצה להרזות, תעשי דיאטה, תאכלי רק דברים חיונים ומזינים, אל תאכלי שטויות כמו חטיפים וכל הדברים האלה, מידי פעם את יכולה לאכול שוקולד וקצת.
כמו כן, את צריכה לעשות פעילות גופנית, לקפוץ על חבל, לרוץ, לעשות הליכה כל ערב. ותמיד להיות בפעילות. אל תשבי הרבה זמן במחשב ובחוסר מעש.
בהצלחה:)
בכל מקרה, אם את רוצה להרזות, תעשי דיאטה, תאכלי רק דברים חיונים ומזינים, אל תאכלי שטויות כמו חטיפים וכל הדברים האלה, מידי פעם את יכולה לאכול שוקולד וקצת.
כמו כן, את צריכה לעשות פעילות גופנית, לקפוץ על חבל, לרוץ, לעשות הליכה כל ערב. ותמיד להיות בפעילות. אל תשבי הרבה זמן במחשב ובחוסר מעש.
בהצלחה:)
בניתוח! הכי הרבה שאפשר להוריד ביום זה חצי קילו פחות או יותר
חח לצערי זה לא אפשרי