במה פילאטיס מכשירים עוזר?

מותח שרירים כאילו מותח את הגוף

זה מחטב ומחזק את הגוף
רוב האנשים יותר נהנים מזה מאשר מפילאטיס רגיל, אבל לפי דעתי אין הבדל גדול