זה הגיוני שיש לי התקף חרדה אחרי שא*ננתי?

נשמע לי מאד מוזר

לא הגיוני האמת אם זו פעם ראשונה אולי אם לא לא

שואל השאלה:
יש לי התק0י חרדה מתי שיש לי דופק מהיר ואחרי שעשיתי את זה אז היה לי אולי זה בגלל זה?

שואל השאלה:
נראלי שזה בגלל שנלחצתי כי הלב שלי דפק מהר אחרי שעשיתי את זה ומתי שאני נלחץ אז מתחיל לי התקפי חרדה

בהחלט יכול להיות ,בדרך כשחוששים מהתקפי חרדה בגלל העוצמה שלהם מה שקורה שאתה מפתח רגישות לסמינר חרדה,לכן גם אם תרגיש דופק מהיר/קוצר נשימה ממש רגעי מסיבה כזאת או אחרת שלא באה מחרדה בהכרח יש מצב שהמוח אוטומטית קישר את זה למשהו מסוכן/חרדה,וזה יביא התקף.
שוב,אני לא מומחה אבל זה בהחלט יכול להיות

לתסמיני *