איך להפסיק עם הבעיות עצבים שלי?

פשוט כל פעם שמשהו מעצבן אותי אני נכנסת לאטרף ומתחילה לשבור דברים ולצרוח ולהרביץ ולקלל וכל-כך מתחרטת אחרכ אבל אף פעם לא מצליחה למנוע את זה.נמאס לי לפגוע בקלות כזאת באנשים אני אפילו לא חושבת על זה כשאני עצבנית